Categoria: Running

Test del lattato: a cosa serve, come si esegue e come si valuta L’acido lattico o lattato è un catabolita…

Nelle gare di sprint e sprint con ostacoli avrete sicuramente notato che gli atleti partono da un oggetto metallico a…

L’atletica leggera comprende una serie di discipline che possono essere raggruppate nelle seguenti tre macrocategorie: corsa, salti e lanci. La…

Ai vostri posti… prooonti… PUM! Questo è quello che sentono tantissimi ragazzi, dopo mesi di sacrifici ad allenarsi con passione…

Quando si corre e ci si allena per una gara, sia a livello professionistico che amatoriale, ci sono diversi modi…

Il numero di maratone, mezze maratone e altri eventi di corsa in Italia continua a crescere e sarebbe difficile scrivere…

La mia passione per la corsa, oltre a permettermi di sentirmi sempre in forma e carico di energia, mi offre…

Uno degli sport migliori per tenersi in forma è la corsa. Ed è anche uno sport relativamente facile da praticare….

Test di Conconi: di cosa si tratta e come eseguirlo. L’allenamento nella corsa è un processo che richiede costanza, fatica…

Per la preparazione di una maratona è necessario allenarsi curando diversi aspetti e con diverse modalità. Una parte importante di…

Il calcolo e la stima del tempo di gara sono un obiettivo importante per tutti gli atleti che partecipano a…

Come fare jogging correttamente: indicazioni per iniziare a praticare footing in modo corretto. Dall’appoggio del piede alla postura. Istruzioni per…

Il calcolo della velocità corsa e del ritmo corsa ideali durante i periodi di allenamento è un fattore molto importante…

IdeeGreen.it è sempre più attiva nell’attività di sponsorizzazione di corse, soprattutto se organizzate all’interno di parchi e aree verdi, per…

parkrun Treviso e GpEcoRun, ovvero la prova che le corse nei parchi sono sempre più apprezzate da chi desidera restare…

Cuffie per correre: le utilizzo da oltre 25 anni e la tecnologia ha oggi consentito di raggiungere livelli di assoluta…

Test del moribondo: cos’è e come si fa? Oggi un amico è stata la terza persona a chiedermelo negli ultimi…

Maratona, come prepararsi: dal riscaldamento all’allenamento dei mesi che precedono la maratona. Consigli su come correre una maratona. Una maratona…

Come iniziare a correre: suggerimenti e consigli per cominciare a correre da zero. Un programma facile per approcciarsi al mondo…

Fascia cardio, quale scegliere: come scegliere bene e quali sono le opinioni dei runner. A cosa serve il cardiofrequenzimetro e che…