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Categoria: Fitness

Scopri tutti gli articoli di IdeeGreen.it relativi alla categoria Fitness

Matteo Di Felice al Vigorelli di Milano

Quali sono i limiti del VO2max come indicatore di stato di forma

2 Gennaio 2025 Matteo Di Felice Fitness

Il VO2max, o massimo consumo di ossigeno, rappresenta uno dei parametri più utilizzati per valutare la condizione fisica e il…

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donna di schiena fa esercizio gyrotonic

Gyrotonic: cos’è e a cosa fa bene

11 Aprile 2024 Matteo Di Felice Fitness

La parola Gyrotonic oggi è un marchio registrato, si riferisce a una disciplina messa a punto negli anni ’80 per…

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Corsa in acqua

Corsa in acqua: i vantaggi del pool running

24 Gennaio 2024 Marta Fitness

Il nome originale tradisce l’origine americana di questa attività fisica che usata inizialmente solo in caso di infortunio o di…

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campo padel

Campi da padel: caratteristiche, dimensioni e prezzi

26 Dicembre 2022 Matteo Di Felice Fitness

Il padel sta diventando sempre più popolare nel nostro paese e i campi da padel si stanno moltiplicando, soprattutto nelle…

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allenamento donna sovrappeso

Allenamento per donna sovrappeso

29 Ottobre 2022 Matteo Di Felice Fitness

Ho deciso di scrivere questo articolo dopo che, per l’ennesima volta, ho sentito una mia amica sovrappeso che mi ha…

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esercizi postura

Istruttore di ginnastica posturale: corsi e requisiti

20 Ottobre 2022 Matteo Di Felice Fitness

La ginnastica posturale viene praticata con l’obiettivo di migliorare la postura mediante esercizi specifici eseguiti sotto la guida di un…

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balance board

Esercizi balance board: video guida e benefici

27 Settembre 2022 Matteo Di Felice Fitness

Gli esercizi da eseguire sulla balance board sono un ottimo modo per divertirsi migliorando forma fisica ed equilibrio. In questo…

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istruttore di body building

Come diventare istruttore di body building

24 Settembre 2022 Matteo Di Felice Fitness

Il body building o, utilizzando il termine corrispondente in lingua italiana, il culturismo, è una pratica sempre più diffusa in…

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pilates

Pilates: a cosa serve e quali benefici assicura

15 Settembre 2022 Marta Fitness

Pilates, una moda che va e che viene ma non diamo poco peso a questo importante metodo di allenamento che,…

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mental coach

Mental coach: significato, corsi e prospettive lavorative

8 Luglio 2022 Matteo Di Felice Fitness

La figura del mental coach sta diventando sempre più popolare in quanto diversi atleti famosi stanno raggiungendo risultati sportivi di…

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Cosa bere durante una passeggiata

Cosa bere durante una passeggiata, quanto bere e ogni quanto

22 Maggio 2022 Matteo Di Felice Fitness

Camminare non è come correre dove lo sforzo è maggiore e … “il sudore è più evidente” ma è importante…

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tappetino yoga

Come fare yoga

28 Marzo 2022 Matteo Di Felice Fitness

La pratica dello yoga nelle sue diverse forme è sempre più diffusa nel nostro paese per i tanti benefici che…

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Sport aria aperta

Benefici dello sport all’aria aperta

31 Dicembre 2021 Fabiana Pompei Fitness

Benefici dello sport all’aria aperta – Mai come in questo ultimo anno e mezzo fare sport all’aria aperta ci è…

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Yoga dinamico: cosa è

Come si pratica lo Yoga dinamico e quali benefici assicura

28 Settembre 2021 Matteo Di Felice Fitness

Chi pensa allo yoga classico è difficile immaginare uno yoga dinamico, me ne rendo conto, eppure esiste e non è…

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Yoga dei meridiani

Yoga dei meridiani: esercizi e benefici

12 Luglio 2021 Marta Fitness

Molte persone conoscono lo yoga, almeno a parole, ma sono sicuramente meno le persone che hanno sentito parlare dello Yoga…

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Dove fare Nordic Walking in Lombardia

5 luoghi in Lombardia dove fare Nordic Walking

15 Febbraio 2021 Evelyn Baleani Fitness

Sono numerose le attività motorie che si possono svolgere a stretto contatto con la natura. Una delle più interessanti, anche…

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Nuoto controcorrente

Nuoto controcorrente: benefici, piscine, fai da te e opinioni

20 Gennaio 2021 Marta Fitness

Il nuoto controcorrente potrebbe sembrare solamente una metafora ed invece è la realtà. E’ possibile nuotare letteralmente controcorrente nella nostra…

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ginnastica passiva

Ginnastica passiva: quando e perchè funziona

14 Gennaio 2021 Matteo Di Felice Fitness

Ginnastica passiva: quando funziona e quali sono i reali benefici. Ginnastica passiva usata per dimagrire o per la mobilitazione degli anziani. 

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Ginnastica collo: esercizi per prevenire il dolore

16 Novembre 2020 Anna De Simone Fitness

Il collo è una delle parti del corpo che viene sottoposta al maggior numero di stress, peraltro molto frequenti ogni…

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Come fare stretching

2 Settembre 2020 Anna De Simone Fitness

Lo stretching è una utilissima pratica che permette di stirare e allungare una serie di muscoli, statici o dinamici. Il…

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Matteo Di Felice

IdeeGreen.it da 11 anni è il punto di riferimento sul web per tutti quanti hanno a cuore la tutela dell’ambiente, il risparmio energetico, la creazione di un’economia sostenibile e uno stile di vita sano, attento all’alimentazione e al benessere psicofisico.
Matteo Di Felice è il fondatore e il Managing Director della IdeeGreen S.r.l. Società Benefit, proprietaria di IdeeGreen.it.

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