Categoria: Running

La scelta delle scarpe da running è un momento fondamentale per ogni podista. Naturalmente il problema si pone per chi…

Come correre con il cane: dai cani adatti alla corsa ai consigli utili per fare jogging con il vostro amico…

Ricominciare a correre dopo un infortunio – La corsa è uno degli sport migliori per tenersi in forma, divertirsi ed…

Garmin Coach è un programma di allenamento disponibile gratuitamente per i possessori di orologi Garmin con cui è possibile avere…

Il Test di Yasso per mezza maratona e maratona è stato ideato da Bart Yasso, runner attivo negli anni ‘…

Correre tutti i giorni fa bene oppure no? La mia risposta è: “Dipende, ma in linea di massima non è…

La calcolatrice di Riegel è un’applicazione o un programma che applica la formula ideata dall’ingegnere Peter Riegel nel 1977 finalizzata…

Si può andare a correre? Si, si può andare ma seguendo le regole emanate dal Governo e dalle Regioni oltre…

Allenamento Fartlek nella corsa – Il running è uno dei modi migliori per tenersi in forma e mantenersi in allenamento….

Il testimone da staffetta è l’apposito oggetto utilizzato nelle gare di corsa a staffetta nei passaggi tra un corridore e…

La Running Economy, “Economia di corsa“, tradotto letteralmente in lingua italiana è un concetto molto importante che anche i runner…

L’istruttore di running è una figura professionale sempre più richiesta per approcciarsi in modo corretto alla corsa e trarre tutti…

Il c.d ginocchio del corridore è un problema piuttosto comune tra giovani e meno giovani, e non sempre è legato…

Il Garmin 735xt è uno sportwatch progettato per chi pratica triathlon o è appassionato di multisport. Ho provato Garmin 735xt…

Quando si vuole perdere peso, molti programmi di dieta e molti esperti di salute consigliano una bella camminata veloce quotidiana,…

“Quante calorie si bruciano correndo” è una domanda che si pongono soprattutto le persone che desiderano perdere peso o che…

La velocità della propria corsa è uno degli elementi importanti, non solo per l’atleta agonista ma anche per chi si…

Il VO2max è un indicatore utilizzato per misurare la massima quantità di ossigeno che l’organismo è in grado di utilizzare…

Gli Svizzeri sono noti nel mondo per la loro precisione e affidabilità ma sempre più si stanno impegnando per promuovere…

Uno dei più grandi nemici che accomuna tutti i runner è la periostite tibiale: un’infiammazione del periostio, ovvero la membrana…