Age grading parkrun: calcolo online

parkrun offre a tutti i partecipanti un punteggio di age grading che serve a parametrizzare la performance in relazione all’età.

Qui di seguito trovi un’applicazione per calcolare il tuo age grading parkrun online con un’approssimazione variabile tra lo 0,03% allo 0,36%. Penso che questa sia l’unica applicazione online a restituire dati così precisi in quanto parkrun utilizza tabelle proprietarie che differiscono dalle tabelle ufficiali WMA/USATF Road 2025 (dati pubblici, licenza CC0).

Per correggere le differenze ho utilizzato l’AI Claude per ricostruire la formula precisa tramite reverse engineering, alimentando il modello con alcune migliaia di dati reali derivati da recenti parkrun corse in tutto il mondo.

Oltre alla percentuale, il calcolatore mostra un’etichetta che colloca la tua prestazione in una fascia di livello, secondo la scala standard usata nell’age grading (la stessa alla base dei sistemi WMA su cui si fonda anche parkrun):

Il calcolatore, in aggiunta all’age grading, fornisce anche 3 ulteriori indicatori interessanti.

Tempo Age-Graded: è il tuo tempo “corretto” per l’età, cioè il tempo che avresti impiegato se fossi nella fascia d’età di massima prestazione (circa 19-26 anni). Più è vicino allo Standard Open Class, più la tua prestazione è di alto livello.

Fattore età: è il coefficiente (tra 0 e 1) che tiene conto di quanto le prestazioni tendano naturalmente a calare o non essere ancora al massimo a seconda dell’età. Un fattore vicino a 1 indica che ci si trova nella fascia d’età di picco della performance.

Standard Open Class (5 km): è il tempo di riferimento assoluto sui 5 km, cioè il record mondiale ufficiale della categoria assoluta (senza distinzione d’età), usato come base di paragone per calcolare la percentuale di Age Grading.