Fitness

Scopri tutti gli articoli di IdeeGreen.it relativi alla categoria Fitness

Mental coach: significato, corsi e prospettive lavorative

La figura del mental coach sta diventando sempre più popolare in quanto diversi atleti famosi stanno raggiungendo risultati sportivi di…

1 mese ago

Cosa bere durante una passeggiata, quanto bere e ogni quanto

Camminare non è come correre dove lo sforzo è maggiore e ... "il sudore è più evidente" ma è importante…

3 mesi ago

Come fare yoga

La pratica dello yoga nelle sue diverse forme è sempre più diffusa nel nostro paese per i tanti benefici che…

4 mesi ago

Benefici dello sport all’aria aperta

Benefici dello sport all'aria aperta - Mai come in questo ultimo anno e mezzo fare sport all'aria aperta ci è…

7 mesi ago

Come si pratica lo Yoga dinamico e quali benefici assicura

Chi pensa allo yoga classico è difficile immaginare uno yoga dinamico, me ne rendo conto, eppure esiste e non è…

10 mesi ago

Yoga dei meridiani: esercizi e benefici

Molte persone conoscono lo yoga, almeno a parole, ma sono sicuramente meno le persone che hanno sentito parlare dello Yoga…

1 anno ago

5 luoghi in Lombardia dove fare Nordic Walking

Sono numerose le attività motorie che si possono svolgere a stretto contatto con la natura. Una delle più interessanti, anche…

1 anno ago

Nuoto controcorrente: benefici, piscine, fai da te e opinioni

Il nuoto controcorrente potrebbe sembrare solamente una metafora ed invece è la realtà. E' possibile nuotare letteralmente controcorrente nella nostra…

2 anni ago

Ginnastica passiva: funziona

Ginnastica passiva: quando funziona e quali sono i reali benefici. Ginnastica passiva usata per dimagrire o per la mobilitazione degli anziani. …

2 anni ago

Ginnastica collo: esercizi per prevenire il dolore

Il collo è una delle parti del corpo che viene sottoposta al maggior numero di stress, peraltro molto frequenti ogni…

2 anni ago