Test del lattato: a cosa serve, come si esegue e come si valuta L’acido lattico o lattato è un catabolita…
Nelle gare di sprint e sprint con ostacoli avrete sicuramente notato che gli atleti partono da un oggetto metallico a…
L’atletica leggera comprende una serie di discipline che possono essere raggruppate nelle seguenti tre macrocategorie: corsa, salti e lanci. La…
Ai vostri posti… prooonti… PUM! Questo è quello che sentono tantissimi ragazzi, dopo mesi di sacrifici ad allenarsi con passione…
Quando si corre e ci si allena per una gara, sia a livello professionistico che amatoriale, ci sono diversi modi…
Il numero di maratone, mezze maratone e altri eventi di corsa in Italia continua a crescere e sarebbe difficile scrivere…
La mia passione per la corsa, oltre a permettermi di sentirmi sempre in forma e carico di energia, mi offre…
Uno degli sport migliori per tenersi in forma è la corsa. Ed è anche uno sport relativamente facile da praticare.…
Test di Conconi: di cosa si tratta e come eseguirlo. L’allenamento nella corsa è un processo che richiede costanza, fatica…
Per la preparazione di una maratona è necessario allenarsi curando diversi aspetti e con diverse modalità. Una parte importante di…