La Running Economy, "Economia di corsa", tradotto letteralmente in lingua italiana è un concetto molto importante che anche i runner…
L’istruttore di running è una figura professionale sempre più richiesta per approcciarsi in modo corretto alla corsa e trarre tutti…
Il c.d ginocchio del corridore è un problema piuttosto comune tra giovani e meno giovani, e non sempre è legato…
Il Garmin 735xt è uno sportwatch progettato per chi pratica triathlon o è appassionato di multisport. Ho provato Garmin 735xt…
Quando si vuole perdere peso, molti programmi di dieta e molti esperti di salute consigliano una bella camminata veloce quotidiana,…
"Quante calorie si bruciano correndo" è una domanda che si pongono soprattutto le persone che desiderano perdere peso o che…
La velocità della propria corsa è uno degli elementi importanti, non solo per l'atleta agonista ma anche per chi si…
Il VO2max è un indicatore utilizzato per misurare la massima quantità di ossigeno che l’organismo è in grado di utilizzare…
Gli Svizzeri sono noti nel mondo per la loro precisione e affidabilità ma sempre più si stanno impegnando per promuovere…
Uno dei più grandi nemici che accomuna tutti i runner è la periostite tibiale: un’infiammazione del periostio, ovvero la membrana…