Gola infiammata: cause e consigli utili per prevenire il dolore alla gola. Rimedi naturali per curare la gola infiammata.
D’inverno è piuttosto comune avere il mal di gola. Bruciore, secchezza alla gola, difficoltà a deglutire o a parlare sono sintomi sono i sintomi più comuni che si manifestano quando si soffre di gola infiammata.
Conosciuta in ambito medico come faringite, tale disturbo è un’infiammazione dell’orofaringe ed è spesso provocata e associata a raffreddore e influenza.
Quando non è correlata a febbre, la gola infiammata può essere curata in modo efficace attraverso semplici rimedi naturali. Vediamo nello specifico come trattare la gola infiammata senza ricorrere agli antibiotici. Per alleviare il fastidio seguite innanzitutto questi consigli:
Bevete più del solito
Mantenetevi costantemente idratati. L’acqua deve essere a temperatura ambiente, in questo modo cura la gola e allevia il dolore. La secchezza peggiora i sintomi. Non a caso il dolore è più intenso appena svegli, perché la gola si asciuga durante la notte. Per mantenerla umida, vanno bene anche le caramelle dure, in quanto stimolano la produzione di saliva.
Non fumate
Quando la gola è infiammata, evitate il fumo, altrimenti la guarigione richiederà più tempo. Il fumo, infatti, intensifica il dolore e tutti gli altri sintomi.
Cenate due ore prima di andare a dormire
Così facendo eviterete che i succhi gastrici risalgano attraverso l’esofago, causando bruciore e dolore alla gola. Cenare almeno due ore prima di andare a letto vi consentirà di terminare il processo digestivo, con meno rischi di aggravare il malessere.
Riposate
Il riposo è sempre una buona cura, anche in questi casi che sembrano di minore importanza. Oltretutto, riposare porta benessere e più voglia di seguire sane abitudini. In questo modo, vi prenderete più cura della gola e del corpo in generale.
Come già accennato, rimedi naturali possono aiutare a combattere le infezioni alla gola.
In caso di infezione alla gola, l’aglio è un antibiotico naturale molto efficace
Ingredienti
Preparazione
L’echinacea è una pianta con la capacità naturale di stimolare il sistema immunitario. Agisce in modo ottimale contro i disturbi dell’apparato respiratorio come l’influenza o il raffreddore. Il seguente rimedio vi aiuterà a riattivare le difese: è utile se vi sentite stanchi e spossati dal malessere. In questo modo aiutate il vostro corpo a reagire contro i virus e i batteri. Potete bere il decotto di echinacea a digiuno e prima di andare a dormire.
Ingredienti
Preparazione
Lo zenzero è una radice curativa, utile in un gran numero di situazioni. È, tra le altre cose, un buon rimedio contro batteri e virus. Per ottenere i massimi benefici, utilizzate la radice fresca.
Ingredienti
Preparazione
La cipolla è una grande alleata della gola infiammata. Questo perché è ricca di vitamina C, quercetina e isotiocianati. Queste tre sostanze agiscono come antiossidanti, antinfiammatori e dilatatori delle vie aeree.
Ingredienti
Preparazione
Se questi rimedi non vi aiutano a combattere il mal di gola, sarà il caso di andare dal medico per una terapia più adeguata.