Espettoranti naturali: rimedi semplici da preparare con ingredienti naturali facilmente reperibili in casa, per combattere tosse, raffreddore e catarro.
Quando si parla di espettoranti ci si riferisce a una categoria di farmaci che possono essere sia di sintesi chimica che naturali. Hanno come azione principale quella di liberare le vie respiratorie dal muco, rendendolo fluido così da facilitarne l’espulsione.
Gli espettoranti naturali son davvero una valida alternativa ai farmaci di sintesi e possono essere impiegati sia per facilitare l’espulsione delle secrezioni che per prevenirle. Si utilizzano, infatti, come trattamento contro la tosse, il raffreddore e altri disturbi respiratori dove sia presente congestione, muco e altri sintomi fastidiosi che ostacolano la normale respirazione.
I motivi per cui sono da preferire gli espettoranti naturali rispetto a un mucolitico di sintesi sono diversi: si hanno effetti collaterali, meno danni alle pareti bronchiali, niente effetti allergici ai principi attivi del farmaco.
Gli espettoranti sono reperibili in farmacia in forma di sciroppo e pillole, ma lo stesso effetto possiamo averlo grazie ad alcuni ingredienti naturali, facilmente reperibili in casa. Vediamo insieme quali possono essere gli espettoranti naturali più indicati per chi ha problemi alle vie respiratorie. Non esitate a provarli al momento del bisogno.
Lo sciroppo al miele, zenzero e peperoncino annovera proprietà espettoranti e mucolitiche, si rivela, pertanto un ottimo rimedio naturale contro tosse e congestione nasale. È indicato a ogni età e può essere impiegato come rimedio contro il raffreddore, l’asma e la bronchite.
Cosa ci occorre
Come procedere
Il miele di eucalipto può essere acquistato nelle erboristerie, nei negozi di alimentazione biologica. Di solito è reperibile anche nei supermercati ma in questo caso dovete fare molta attenzione!
Prima di comprarlo è bene leggere le etichette ed assicurasi che sia puro miele di eucalipto biologico al 100%, senza conservanti né zuccheri aggiunti. Potete acquistarlo anche on line su Amazon: Fior di loto Miele di Eucalipto
L’eucalipto annovera proprietà mucolitiche ed espettoranti: aiuta a tenere sotto controllo la tosse e l’infiammazione delle vie respiratorie. I suffumigi all’eucalipto rappresentano un efficace rimedio contro la congestione, il mal di testa e le difficoltà respiratorie.
Cosa ci occorre
Come procedere
Combinando la cipolla con il miele, si ottiene uno sciroppo naturale molto efficace nel combattere i sintomi delle malattie respiratorie. Entrambi gli ingredienti hanno proprietà antibiotiche ed espettoranti in grado di combattere virus, batteri e catarro.
Cosa ci occorre
Come procedere
Timo, miele e limone sono gli ingredienti di questa tisana naturale molto efficace contro la tosse, il mal di gola e l’eccessiva produzione di muco. La sua azione espettorante ed antinfiammatoria aiuta a sciogliere il muco, facilitandone l’espulsione.
Cosa ci occorre
Come procedere
Con la polpa di mela, il miele e il limone possiamo realizzare un ottimo espettorante naturale per alleviare i sintomi della tosse di adulti e bambini. La sua azione anti-infiammatoria e mucolitica facilita l’espulsione di muco e catarro, liberando le vie respiratorie.
Cosa ci occorre
Come procedere
NOTA BENE: i suggerimenti appena elencati non possono in alcun modo sostituire i farmaci consigliati dal proprio medico curante