Come tonificare le braccia: come preparare in casa una crema rassodante davvero efficace con ingredienti naturali. La ginnastica più indicata per migliorare il tono muscolare alle braccia.
A partire dai 35/40 anni, l’attività delle fibre elastiche dell’epidermide rallenta, provocando una progressiva perdita del tono cutaneo: è il caso della pelle “che cade”. Le zone sottoposte alla forza di gravità come l’interno braccia e cosce, tendono a cadere verso il basso e ad apparire flaccidi.
Per contrastare la perdita di tono è fondamentale intervenire sul derma, che ha la funzione di sostenere il tessuto cutaneo. È in questa zona cellulare infatti che si gioca il rassodamento della pelle, grazie alla presenza di sostanze come collagene ed elastina, i principali fattori di compattezza ed elasticità.
Per fortuna esistono principi attivi vegetali in grado di aiutarci a recuperare quelle sostanze preziose necessarie per tonificare e rassodare i nostri tessuti. Anche una ginnastica mirata può aiutarci a rinforzare e migliorare il tono muscolare.
In questa pagina vi illustreremo come tonificare le braccia seguendo le nostre indicazioni. E’ bene provvedere appena si evidenziano i primi cedimenti e armarsi di tanta pazienza: rassodare e tonificare le braccia comporta tempi piuttosto lunghi e molta costanza…..basta non scoraggiarsi e a lungo andare avremo ottimi risultati
Per mantenere una pelle giovane e rassodata occorrono acqua e micronutrienti: vitamine (soprattutto A, C, E, F), lipidi, minerali e oligoelementi. Gli oli vegetali, in particolare, sono ricchi di grassi piuttosto simili a quelli della pelle; vengono assorbiti con facilità e possono intervenire là dove la pelle ne ha bisogno e in essi troviamo pure le vitamine liposolubili ossia la A e la E, gli Omega 3 e 6.
Cosa ci occorre
Come procedere e modo d’impiego
Cosa ci occorre
Come procedere e modo d’impiego
Il burro di cacao per uso alimentare può essere facilmente acquistato nelle pasticceria o nel reparto degli alimenti naturali dei grandi ipermercati. Più difficile da reperire è il burro di cacao a uso cosmetico. Chi è interessato alla compravendita online può comprare il burro di cacao su Amazon dove un kg di burro di cacao (esclusivamente a uso cosmetico) può essere comprato al prezzo di 18,95 € con spedizione gratuita. Per maggiori informazioni vi rimando alla pagina del prodotto: Burro di cacao 100% puro e naturale
Per rassodare le braccia flaccide è importante far lavorare il tricipite, quel muscolo che sta tra il gomito e l’ascella proprio dove i cedimenti sono più evidenti. Ecco cosa potete fare! Prendete una palla di gomma del diametro di circa 20 centimetri. Mettetevi in piedi, inspirate, stringete la palla con le mani e lentamente appoggiatela sulla testa. Distendete le braccia prima verso l’alto e poi indietro, piegate i gomiti e avvicinate la palla alla nuca. Infine, espirando, ritornate alla posizione di partenza. Ripetere l’esercizio 15 volte.
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