Come curare il meteorismo: per porre rimedio a questo disturbo sono molto utili gli infusi. Quali sono quelli più efficaci per favorire la tensione addominale, la digestione ed aiutare l’organismo ad espellere i gas accumulati in eccesso.
Alcuni disturbi possono davvero compromettere le nostre abitudini e i nostri programmi, e in alcuni casi invalidarci l’esistenza: un esempio classico è il meteorismo, un disturbo dell’apparato digerente che provoca gonfiori e dolori.
L’alimentazione e lo stile di vita hanno una grossa incidenza sulla comparsa di questo disturbo, per questo motivo è bene fare dei cambiamenti sia a livello alimentare che comportamentale. Per curare il meteorismo sono molto utili gli infusi; favoriscono il rilassamento addominale, recando sollievo veloce ed efficace. A tal proposito vi proporremo 5 infusi; da provarle tutte per capire quella che funziona meglio nel vostro caso.
Per preparare un infuso possiamo ricorrere a svariate erbe officinali, molte delle quali sono piuttosto note e coltivabili sul terrazzo di casa. E’ il caso dello zenzero. A tal proposito vi rimandiamo alla pagina “Come coltivare lo zenzero in vaso“. Le erbe perfette per risolvere il problema del meteorismo sono camomilla, cumino, finocchio, zenzero….
Combinando la camomilla con l’anice stellato otteniamo un rimedio naturale in grado di favorire in modo efficace processi digestivi, riducendo l’infiammazione addominale.
Cosa ci occorre
Come procedere
Il finocchio è tra i rimedi della nonna maggiormente impiegati per le sua azione antispasmodica, digestiva e depurativa. Sia consumato a crudo che sotto forma di infuso, il finocchio è un valido alleato contro il problema del meteorismo. Le proprietà benefiche contenute nel finocchio aiutano i muscoli dell’addome a rilassarsi, alleviando così gonfiore, gas e crampi.
Cosa ci occorre
Come procedere
Nota bene: in caso di forti crampi aggiungere qualche foglia di menta durante l’ebollizione
La menta annovera proprietà carminative, digestive e toniche. E’ particolarmente indicata per alleviare la tensione addominale, favorire la digestione ed aiutare l’organismo ad espellere i gas in eccesso.
Combinato con lo zenzero, otterremo un rimedio naturale ancora più efficace contro il meteorismo prolungato. Grazie all’azione rilassante dello zenzero sarà più semplice ed efficace favorire l’espulsione dei gas accumulati in eccesso, soprattutto quelli che provocano enormi dolori addominali. Questo infuso aiuta anche a ridurre lo sgradevole odore provocato dalla flatulenza.
Cosa ci occorre
Come procedere
Combinando questi due ingredienti otterremo un rimedio davvero efficace contro il meteorismo e i crampi intestinali. La cannella aiuta a migliorare i processi digestivi. L’alloro aiuta a combattere eventuali infiammazioni all’intestino
Cosa ci occorre
Preparazione
Altro infuso noto per la sua efficacia contro il meteorismo è quello preparato con ilcumino. Questa pianta annovera proprietà benefiche in grado di donare sollievo appena assunto. Per un’ulteriore efficacia, possiamo aggiungere un cucchiaino di finocchio essiccato durante l’ebollizione