Borsite: dallo zenzero all’aceto di mele, ecco alcuni rimedi per lenire questo fastidio quasi invalidante con ingredienti facilmente reperibili in casa.
La borsite è un processo infiammatorio che colpisce le borse sierose di un’articolazione; ne abbiamo 150 che fanno da “cuscinetto” tra tendini, legamenti e ossa La borsite coinvolge maggiormente ginocchia, gomiti e spalla ed è una patologia piuttosto dolorosa e in molti casi può diventare invalidante.
Solo uno specialista può indicare il trattamento migliore contro la borsite. Nel frattempo, possiamo ricorrere a questi semplici rimedi naturali per provare a ridurre l’infiammazione e il dolore.
L’aceto di mele è un ottimo rimedio naturale per trattare la borsite. Questo prodotto, facilmente reperibile in dispensa, è in grdo di ripristinare l’alcalinità del corpo in modo da ridurre l’infiammazione .
I minerali presenti nell’aceto di mele, come per esempio il magnesio, il calcio, il potassio e il fosforo, possono aiutare a ridurre i processi infiammatori che interessano le articolazioni.
Cosa ci occorre
Come procedere
Trattamento da eseguire tutte le sere prima di mettersi a letto
Per ridurre il gonfiore iniziale ed “addormentare” il dolore della zona in questione possiamo ricorrere al ghiaccio
Cosa ci occorre
Come procedere
Ripetere il trattamento varie volte per avere sollievo
Diversi oli essenziali possono rivelarsi davvero efficaci nella cura contro la borsite. Quelli più indicati sono:
Basta applicare qualche goccia dell’olio che preferite e massaggiare in senso circolare. Praticare dei massaggi con questi oli naturali saranno di grande sollievo!
Lo zenzero annovera proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e analgesiche simili a quelle dell’Aspirina e dell’Ibuprofene. Inoltre, migliora la circolazione e aiuta a trattare la borsite in maniera efficace.
Cosa ci occorre
Come procedere
Potete ripetere il trattamento 2 o 3 volte al giorno.
Potrebbe essere scontato, ma per lenire i sintomi della borsite è necessario rispettare un adeguato riposo e una postura corretta.
I medici probabilmente vi prescriveranno degli antinfiammatori, ma è fondamentale ridurre al minimo i movimenti dell’articolazione non appena compare il gonfiore.
La borsite sorge a causa di un sovraccarico, dello sfregamento delle articolazioni con i muscoli o il legamenti in prossimità di una determinata borsa sierosa. Pertanto, muovere troppo l’articolazione in questione non farà altro che intensificare il dolore.
Oltre a riposare il più possibile, è bene curare anche l’alimentazione che deve essere ricca di magnesio. Promosse banane, spinaci, avena, lenticchie.