Fitness

Camminare: i benefici di una semplice passeggiata

Camminare benefici: fare due passi all'aperto comporta dei benefici che spesso tendiamo a sottovalutare. Vediamo nel dettaglio cosa comporta fare…

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Esercizi per quadricipiti

Il muscolo quadricipite femorale è sollecitato in un gran numero di movimenti. E' situato nella parte anteriore della coscia e spesso è…

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Cyclette: benefici

Tutti sognano gambe sode, slanciate e dall'ottimo tono muscolare; pedalare sulla cyclette può davvero aiutarti? Sì, i benefici della cyclette sono tanti e non…

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Profondimetro: come funziona

Come funziona un profondimetro e come scegliere il migliore in base alle proprie esigenze. Dall'orologio con profondimetro agli apparecchi dedicati. (altro…)

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Manovra di Valsava per compensare la pressione all'interno dell'orecchio medio. Come si esegue la tecnica e consigli utili. (altro…)

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Hydrobike: benefici

Hydrobike o “hidrospinning”, chiamiamola come preferiamo questa attività sportiva sempre più in voga e che fa bene sia alle persone…

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Quale sport fa bruciare più calorie

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Corda crossfit: recensione e prezzo

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