Antinfiammatori naturali: ecco alcune soluzioni naturali per combattere processi infiammatori e dolori muscolari o articolari senza effetti collaterali.
Il mal di testa, i classici dolori alla schiena o alle articolazioni vengono in genere trattati con i soliti antinfiammatori e antidolorifici che troviamo in farmacia. Dato che si tratta di farmaci con una particolare composizione chimica, agiscono molto rapidamente sul dolore.
Molte ricerche hanno evidenziano che l’impiego costante o prolungato degli antidolorifici di sintesi, può provocare effetti collaterali anche piuttosto preoccupanti: problemi cardiaci e di circolazione, crampi gastrointestinali, e nei casi estremi perforazione delle pareti dell’intestino.
Per fortuna, la natura ci mette a disposizione delle alternative ai classici farmaci antinfiammatori di sintesi (FANS e steroidei) che ci permettono di calmare i dolori o gli stati infiammatori con un’azione altrettanto efficace ma sicuramente meno nociva. Non hanno controindicazioni, non sono gastrolesivi e possono essere assunti per lunghi periodi di tempo.
Come abbiamo già accennato, l’antinfiammatorio di sintesi è più immediato come effetto, ma la sua azione dura solo qualche ora. Le piante sono forse più lente nell’estrinsecare il loro beneficio, ma di sicuro i loro effetti sono più duraturi. Da non sottovalutare il fatto che si possono assumere per periodi più lunghi, senza controindicazioni.
In caso di dolori fisici è sempre bene consultare il proprio medico curante, ma se pensate di voler escludere il classico ibuprofene, potete optare per dei rimedi meno dannosi; è il caso degli antinfiammatori naturali.
Il rosmarino è una pianta aromatica e medicinale molto comune nella dieta mediterranea. Molti non sanno che tra le sue proprietà benefiche, il rosmarino è un potente calmante naturale. Grazie all’elevato contenuto di acido ursolico, il rosmarino combatte le infezioni che si sviluppano attorno alle cartilagini o alle articolazioni di mani e ginocchia, senza arrecare alcun effetto collaterale.
Cosa ci occorre
Come preparare l’infuso
Trattamento consigliabile due volte al giorno; mattina e sera
Oltre ad essere un potente antinfiammatorio naturale, la coda cavallina annovera numerosi minerali e vitamine. Preparate un infuso da bere due volte la giorno.
Anche questa spezia è particolarmente indicata per combattere i dolori di vario genere.
Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, analgesiche ed antiossidanti, la curcuma viene molto apprezaa nella medicina naturale per combattere diversi disturbi. Per trarre beneficio dalla curcuma, possiamo preparare un infuso.
Cosa ci occorre
Come procedere
Potete bere l’acqua regolarmente durante l’arco della giornata
Lo zenzero è una spezia molto usata nella medicina naturale per la sua forte azione antinfiammatoria; annovera proprietà benefiche incredibili, per questo non dovrebbe mai mancare in dispensa
Ogni volta che avvertite dolore alle articolazioni o di qualsiasi natura, non esitate a preparare il seguente rimedio a base di zenzero:
Cosa ci occorre
Come procedere
In questa ricetta abbiamo aggiunto il miele, altro ingrediente fondamentale per trattare questi dolori. Grazie alle sue proprietà terapeutiche, combatte in maniera molto efficace qualsiasi tipo di dolore articolare. Ricordate di bere due tazze di infuso di zenzero al giorno; avrete ottimi risultati.