La sindrome premestruale è una condizione che colpisce le emozioni, la salute fisica e il comportamento di una donna durante alcuni giorni del ciclo mestruale, generalmente poco prima delle mestruazioni.
La sindrome premestruale è una situazione molto comune nelle donne, tanto che secondo alcuni studi i propri sintomi finirebbero con il coinvolgere più del 90% delle donne fertili, anche se nella maggior parte dei casi i sintomi non sono comunque talmente gravi da condurre a un consulto medico.
Generalmente, i sintomi della sindrome premestruale iniziano 5-10 giorni prima delle mestruazioni e in genere scompaiono una volta iniziate le stesse. La causa è sconosciuta, ma alcuni studi ritengono che sia legata a un cambiamento dei livelli di ormoni sessuali e di serotonina all’inizio del ciclo mestruale.
Anche se la causa della sindrome premestruale è ignota, ciò non si può certamente affermare per quanto concerne i fattori di rischio, che includono passati di depressione o disturbi dell’umore, storia familiare di sindrome premestruale o di depressione, violenza domestica, abuso di sostanze, trauma fisico, trauma emotivo.
Come noto, il ciclo mestruale di una donna dura in media 28 giorni. L’ovulazione, ovvero il periodo in cui un ovulo viene liberato dalle ovaie, avviene il 14mo giorno del ciclo. La mestruazione, o emorragia, si verifica il 28mo giorno del ciclo. I sintomi della sindrome premestruale possono iniziare intorno al 14mo giorno e durare fino a sette giorni dopo l’inizio delle mestruazioni.
I sintomi sono di solito lievi o moderati, tanto che quasi l’80% delle donne riferisce uno o più sintomi che non influenzano sostanzialmente il funzionamento quotidiano. Di contro, il 20% delle donne che sono affette da questa condizione riferiscono sintomi da moderati a gravi che influenzano alcuni aspetti della vita. La gravità dei sintomi può variare da donna a donna, e da mese a mese.
I sintomi della sindrome premestruale, qualora avvertiti, comprendono:
Sebbene non si possa “curare” la sindrome premestruale, si possono comunque assumere specifici provvedimenti per alleviare i sintomi. Se dunque hai una forma lieve o moderata di sindrome premestruale, potrebbe essere utile sapere che le principali opzioni di trattamento includono:
Qualora sia necessario è inoltre possibile assumere antidolorifici, come l’ibuprofene o l’aspirina, per alleviare i dolori muscolari, il mal di testa e i crampi allo stomaco. Si può anche provare un diuretico per fermare il gonfiore e l’aumento di peso dell’acqua.
Naturalmente, in questo caso consigliamo sempre una piena condivisione con il proprio medico, che potrà certamente indirizzarti verso le migliori soluzioni, una volta analizzati i tuoi sintomi.
I sintomi gravi della sindrome premestruale sono piuttosto rari, ma effettivamente una piccola percentuale di donne che mostra questi disagi ha un disturbo disforico premestruale. Si tratta di una condizione che colpisce tra il 3 e l’8 per cento delle donne, e può manifestarsi attraverso:
Una volta condivisa tale condizione con il proprio medico, è possibile che costui per escludere altri problemi medici possa coinvolgerti in alcuni esami fisici e ginecologici, oltre che verso un emocromo completo e dei test di funzionalità epatica. È altresì possibile che sia raccomandata una valutazione psichiatrica.
Il trattamento per questa condizione è variabile, ed è personalizzato sulla base delle caratteristiche di ogni donna. Potrebbe però includere:
Se i sintomi di tale condizione pregiudizievole non migliorano con i trattamenti di cui sopra, il medico potrebbe somministrarti un inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina, un antidepressivo che aumenta i livelli di serotonina nel cervello e ha molti ruoli nella regolazione della chimica cerebrale che non si limitano alla depressione.
Il medico potrebbe anche suggerire una terapia cognitiva comportamentale, ovvero una forma di consulenza che può aiutare a capire quali sono i tuoi pensieri e i tuoi sentimenti e cambiare idi conseguenza il tuo comportamento.
Anche se non possono essere prevenuti tutti i sintomi della sindrome premestruale, è possibile che i trattamenti sopra descritti possano aiutare a ridurre la gravità e la durata degli stessi.
Si tenga anche conto che i sintomi della sindrome premestruale possono ripresentarsi nel tempo, ma in genere scompaiono dopo l’inizio delle mestruazioni. Uno stile di vita sano e un piano di trattamento completo possono ridurre o eliminare i sintomi nella maggior parte delle donne.
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