Benefici dello sport all'aria aperta - Mai come in questo ultimo anno e mezzo fare sport all'aria aperta ci è…
Chi pensa allo yoga classico è difficile immaginare uno yoga dinamico, me ne rendo conto, eppure esiste e non è…
Molte persone conoscono lo yoga, almeno a parole, ma sono sicuramente meno le persone che hanno sentito parlare dello Yoga…
Sono numerose le attività motorie che si possono svolgere a stretto contatto con la natura. Una delle più interessanti, anche…
Il nuoto controcorrente potrebbe sembrare solamente una metafora ed invece è la realtà. E' possibile nuotare letteralmente controcorrente nella nostra…
Ginnastica passiva: quando funziona e quali sono i reali benefici. Ginnastica passiva usata per dimagrire o per la mobilitazione degli anziani. …
Il collo è una delle parti del corpo che viene sottoposta al maggior numero di stress, peraltro molto frequenti ogni…
Lo stretching è una utilissima pratica che permette di stirare e allungare una serie di muscoli, statici o dinamici. Il…
Nelle numerose discipline rientranti nel mondo dello yoga, sempre più seguito da italiani e italiane di ogni età, recentemente si…
Molto spesso si consiglia il nuoto, “perché fa bene”. Lo si ripete sempre, senza entrare nel merito finendo poi per…